Manfaat Di Balik Senyuman Anda

Menebar senyuman pada orang sekeliling anda jangan dianggap remeh. Meskipun begitu sederhana untuk dilakukan dan gratis, namun senyuman dapat  memberi manfaat kesehatan yang luar biasa. Seseorang akan sulit untuk senyum jika dalam kondisi tertekan, susah, dll. Pada dasarnya senyum adalah ungkapan rasa senang atau bahagia karena sesuatu. Senyum karena ada hal lucu, unik ataupun hal yang membuat dia tertarik dan senang akan hal tersebut.

Anda harus tau manfaat di balik  senyuman. Berikut ini beberapa manfaat senyum manis bagi yang melakukan maupun bagi yang disekitarnya:

1. Senyum dapat mengurangi stress - Stres bisa terlihat di wajah. Senyuman bisa melenyapkan mimik jutek, lelah, bosan, dan sedih. Jika sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka stres akan berkurang dan akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya


2. Senyum dapat memancarkan energi positif - Ketika seseorang tersenyum, ia akan membuat suasana menjadi lebih riang. Orang disekitar anda pasti akan ikut tersenyum dan merasa lebih bahagia


3. Senyum dapat menurunkan tekanan darah - Tersenyum bisa menghilangkan ketegangan pikiran dan membuat otot-otot menjadi rileks, sehingga menurunkan tekanan darah (tensi). Buktikan dengan mencatat tekanan darah saat anda tidak tersenyum dan catat lagi tekanan darah saat Anda tersenyum saat diperiksa. Tekanan darah saat Anda tersenyum pasti lebih rendah. Duduk, dan menikmati pemandangan, hewan piaraan atau bermain dengan hewan kesayangan, melakukan sesuatu yang santai minimal 5 menit, akan Anda rasakan perbedaan pada diri anda


4. Senyum membuat anda tampak sukses - Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri. Dengan senyuman hangat, lebih mungkin untuk mempromosikan kenaikan jabatan anda. Dan perhatikan bagaimana orang-orang disekitar merespon anda. Banyak pepatah bilang, bahwa suatu keberhasilan seseorang ditentukan oleh langkah awalnya.Cobalah tersenyum saat melakukan pertemuan dan saat ada janji. Rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat anda akan merasakan sesuatu yang berbeda dan sukses


5. Senyum membuat awet muda - Senyuman menggerakkan banyak otot yang dapat membantu melunakkan garis kerutan di dahi. Cukup Anda sering melempar senyum, adalah obat mujarab, mempertahan keremajaan kulit anda

Dengan demikian untuk mendapatkan manfaat senyum. So, mari kita praktekan artikel di atas, toh senyum itukan gratis…